銀行初心者はこれだけは読んどけ!

ダイエットの理由はお尻とぽっこりお腹が気になり始めたからです。
スポーツは苦手で人目についてダイエットをするのもなんか嫌だなあと思ってまずはなんとなく腹筋から挑戦。
最初は必ず毎日30回を心がけて始めました。
体重計にもお風呂前に必ず全部服を脱いで測ったり。
女性必見!二の腕が太いはこちらです。もちろん下着も!
食事も量は腹8分目ぐらいにして野菜を最初に口に入れるようにしました!
それを続けて1週間…全然成果が現れているような気がしない。
鏡で見ても体型に変化はないし。むしろお腹がさらにぽっこりしているような気もした。
体重計に乗ってみても1日に1キロ2キロの増減はあってなかなか体重が安定しない。
これって本当に効果あるのかなと疑いつつもここで辞めてもずるずる体重は増え続けるし惰性で続けています。
痩せる前にお腹の腹筋が割れそう。